中秋佳節(jié)即將來臨，各位是不是已經做好了假期的準備，趁著節(jié)假日的時間，聚會、旅游、開黑打游戲，各種放松自己。這里提醒白癜風患者，中秋節(jié)假日期間不要只顧著享受假期而忽視了對白癜風的護理。

一些白癜風患者經常因為假日、活動時間的變化，出現熬夜的現象，并擾亂正常的生物鐘，引起神經系統(tǒng)紊亂，作息時間的不規(guī)律將加重白癜風的狀況。即使在假期，白癜風患者也必須保證自己的休息時間，為自己制定一個詳細的時間表。合理安排作息。

3天的假期很快就過去，調整好心態(tài)，白癜風患者應提醒自己假期已經結束，必須盡快投入到正常的生活和工作中去，調整好對假期的依賴心理，以便盡快恢復精力，并隨時保持一個良好的心態(tài)。

假日結束后要調整飲食，白風患者應糾正假日期間不合理的飲食習慣，多吃富含維生素b、酪氨酸和礦物質的食物，多喝水，少吃含維生素c的食物。要注意正常飲食的三餐，逐漸恢復胃、腸的功能，避免飲食變化對胃造成的壓力，加重白癜風。

白癜風的病情和患者的生活習慣、情緒變化都有聯系，假期的休閑放縱和假期后的枯燥忙碌的工作學習，兩種生活狀態(tài)的改變很容易導致白癜風患者的身體不適，給白癜風帶來發(fā)展的契機，所以白癜風患者在假期時一定要注意護理。